Start your day with a creamy and nourishing blend of ripe banana, wholesome oats, protein-rich chia seeds, and your choice of milk. This smoothie is a perfect balance of natural sweetness and sustained energy—ideal for busy mornings, post-workout refueling, or a midday pick-me-up. It's simple, satisfying, and oh-so-delicious! 
Beginne deinen Tag mit einer cremigen und nährstoffreichen Mischung aus reifer Banane, vollwertigen Haferflocken, proteinreichen Chiasamen und der Milch deiner Wahl. Dieser Smoothie bietet die perfekte Balance aus natürlicher Süße und langanhaltender Energie – ideal für hektische Morgen, zur Erholung nach dem Training oder als belebender Snack am Nachmittag. Er ist einfach, sättigend und einfach köstlich! 🥤✨
Alle Zutaten in einen Mixer geben.
Mixen, bis die Mischung cremig und glatt ist.
In ein Glas füllen und sofort genießen!