🥥✨ Kokos-Chia-Zauber ✨🍫
Dieses Dessert vereint die reichhaltige, cremige Köstlichkeit von Kokosnuss mit dem verführerischen Geschmack von Schoko-Chia. Vollgepackt mit Protein aus Whey und Chiasamen ist es eine nahrhafte und köstliche Leckerei – perfekt für alle, die eine süße, aber gesunde Option suchen. Erfrischend und sättigend eignet es sich ideal als Snack nach dem Training oder als kühlende Belohnung nach einem langen Tag. Mit seinen Schichten aus Texturen und Aromen ist es das ultimative gesunde Dessert-Wunder!
Dieses Dessert vereint die reichhaltige, cremige Köstlichkeit von Kokosnuss mit dem verführerischen Geschmack von Schoko-Chia. Vollgepackt mit Protein aus Whey und Chiasamen ist es eine nahrhafte und köstliche Leckerei – perfekt für alle, die eine süße, aber gesunde Option suchen. Erfrischend und sättigend eignet es sich ideal als Snack nach dem Training oder als kühlende Belohnung nach einem langen Tag. Mit seinen Schichten aus Texturen und Aromen ist es das ultimative gesunde Dessert-Wunder!
- 130 g Chiasamen
- 400 ml Mandelmilch
- 25 g Kakaopulver
- 2 EL Dattelsirup
- 1 Messlöffel Whey Protein (Wähle Vanille- oder Schokoladengeschmack für den besten Genuss)
- 370 g Joghur (Pflanzlich oder normal)
- Ein Hauch Vanilleextrakt
- 260 g Geraspelter Kokos
- 2 EL Dattelsirup
- 1 Messlöffel Whey Protein (Wähle Vanille- oder Schokoladengeschmack für den besten Genuss)
- Orangenschale (optional)
- Chia Mischung
In eine Schüssel die Mandelmilch geben, dann die Chiasamen hinzufügen und gut umrühren.
Anschließend das Kakaopulver und das Whey Protein .
Dann verrühren und 15 Minuten ruhen lassen, bis es eindickt.
- Coconut Mixture
In einer anderen Schüssel Joghurt, Vanille und Orangenschale verrühren, dann den geraspelten Kokos und Whey Protein hinzufügen.
Mischen, bis alles gut vermischt ist.
- Schichten
Die Kokos-Mischung in eine Form geben und gleichmäßig verteilen.
Dann die Chia-Schoko Mischung vorsichtig darüber gießen.
- Kühlen
Für 1–2 Stunden in den Kühlschrank stellen, bis die Schichten fest sind.
Genieße die cremigen, eiweißreichen Schichten von Kokos-Chia-Zauber!
